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女性健身

  • 美胸瑜伽 纠正不完美胸型 2014-03-18

    美胸瑜伽 纠正不完美胸型家都知道,性感的身材一定是要凹凸有致,胸部并不仅仅要大,而且要美。如何才能拥有性感的胸型?

  • 私人瑜伽教练 练出好身材 2014-03-18

    私人瑜伽教练 练出好身材很多人抱怨在上二十多人的瑜伽课时,由于教练无法一一照顾,常常不知道自己是否做对了动作。

  • 站起来 跑掉你的一身赘肉 2014-03-18

    站起来 跑掉你的一身赘肉我们已经无数次告诉你:跑步吧,这是最有效的减肥方法!除非胖到走路都费劲的地步,否则慢跑锻炼适合所有的人。

  • 改变体形 找到合适的运动 2014-03-18

    改变体形 找到合适的运动我的身材兼具父母双方的特质,身高和体形像妈妈,但天生肩骨比较宽,这点遗传自爸爸,我们都属于抬肩,比一般人宽许多

  • 明星翘翘美臀全攻略 2014-03-18

    明星翘翘美臀全攻略以舞曲走红歌坛的洛佩兹可不是只会摆摆姿势的花瓶,体内流着奔放拉丁血液的她,闻乐必起舞,

  • 哪些习惯 破坏你的美臀 2014-03-18

    哪些习惯 破坏你的美臀,可是一门大学问。坐不好,不仅背脊体型受影响,臀部也会随时间增长而变形

  • 女性健身 和塑身衣说拜拜 2014-03-16

    女性健身 和塑身衣说拜拜性天生都是不爱运动的,但是,为了塑身,她们也不得不做些让人头痛的塑身运动。如今时兴“骨感美人”,

  • 女士俯卧撑教材:女人做俯卧撑好处多 2014-03-16

    女士俯卧撑教材:女人做俯卧撑好处多健身专家研究发现,俯卧撑竟可能是女性最佳的健身运动。

  • 三步 改变你的O型腿 2014-03-16

    三步 改变你的O型腿尽量减少盘腿坐和侧身坐的时间。两腿的交叉和侧置,是造成关节弯曲部位错位变形的原因之一,

  • 每天五分钟 纤细你的手臂 2014-03-16

    每天五分钟 纤细你的手臂夏天到了,肉肉的胳膊总让我想尽办法遮掩,有什么办法能在最短时间内纤细手臂呢

  • 五种运动 让女人更性福 2014-03-16

    五种运动 让女人更性福要想在性生活中占有主导地位,必须要有个强劲的性功能,男性性功能是人们经常关注的问题

  • 三个超简单动作助女性瘦腰 2014-03-16

    三个超简单动作助女性瘦腰依靠本文三个简单的动作,女性可以迅速燃烧脂肪,瘦腰减臀。

  • 值得拥有 诱人三围保养攻略 2014-03-16

    值得拥有 诱人三围保养攻略不要穿布料太少又窄小的内裤,尤其是30岁以上且生育过的臀部肌肉已下垂和松弛的女性,最好常穿弹性强且能包裹住整个臀部和腹部的内裤。

  • 女人适量举重 增体重却能“减肥” 2014-03-16

    女人适量举重 增体重却能“减肥”女人适当做做举重,虽然开始体重会增加,但实际上却能“减肥”。

  • 趣味运动 韩国人气维他命操 2014-03-16

    趣味运动 韩国人气维他命操吃不忌口、不爱运动、没时间、没金钱……你还在为你白花花的赘肉找理由吗?瘦不下来只是因为你太懒惰了。韩国超人气维他命瘦身体操,超有趣的八大动作,动一动,就能甩掉肥肉了哦。