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女性健身

  • 宅女瘦身妙方 贵在坚持 2014-03-24

    宅女瘦身妙方 贵在坚持为换取苗条的腰身、平坦的小腹,许多MM大把甩钱在健身房,有的收效明显,有的就没啥进展,关键一点,还是缺乏在“坚持”二字上下功夫

  • 永葆苗条好身材 轻松搞定 2014-03-24

    永葆苗条好身材 轻松搞定很多妹妹都抵抗不了美食的诱惑,一不小心就会摄入过高的热量。大家记住以下饮食小窍门保证你怎么吃都不胖。

  • 七个细节 决定你的胸部 2014-03-24

    七个细节 决定你的胸部胸部大小除了遗传,还有七个细节决定着你是大胸还是小胸。分清楚正确的丰胸细节,积极行动,掌握正确的方法为自己的美丽加分!

  • 零成本 走路是最好的补药 2014-03-22

    零成本 走路是最好的补药现在许多国家把倡导民众步行健身纳入了国家计划,例如美国有“每天走1万步”计划,号召大家随身携带计步器,每天走1万步健身

  • 重塑坚挺 从了解禁忌开始 2014-03-22

    重塑坚挺 从了解禁忌开始女性健美的重要标志之一,就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么,怎样才能养护好乳房,并达到健美效果呢?

  • 8种方法 避免度假变成小肥婆 2014-03-22

    8种方法 避免度假变成小肥婆没有人希望在夏日度假期间还要计算卡路里,但是如果你已经开始努力瘦身了,那么,你需要做的最后一件事情就是时刻提醒自己可能会反弹

  • 抚平肚腩 六招教你巧瘦腰 2014-03-22

    抚平肚腩 六招教你巧瘦腰从医学角度讲,是有一定道理的。太胖的人,容易导致胰岛素抵抗,诱发糖尿病。一旦得了糖尿病,减肥就将成为糖尿病患者的“必修课”,并且到了“非减不可”的地步

  • 健康享“瘦” 周末排毒瘦身法 2014-03-22

    健康享“瘦” 周末排毒瘦身法毒素留在体内总感觉到自己非常的不轻松,尤其上班一族在工作压力之余还要担心身体的负荷。

  • 最宜瘦身的五个“尖峰时刻” 2014-03-22

    最宜瘦身的五个“尖峰时刻”人在一天中有五个时刻是最想吃东西的,这时候,如果放纵自己的食欲,久而久之,肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来

  • 瑜伽呼吸法 排毒又瘦身 2014-03-22

    瑜伽呼吸法 排毒又瘦身呼吸,人人都会。但人们平时的呼吸往往过于浅表,不够深长,我们的肺部只利用了1/3,如果一个人总是很浅表地呼吸

  • 爱美女人 吃出来的“臂”胜计划 2014-03-22

    爱美女人 吃出来的“臂”胜计划一双纤细美丽的手臂也是美女的必要条件啊。所以,要减肥绝对不能忘记手臂这个裸露率最高的地方哦。

  • 无汗运动 引领“排水”时尚 2014-03-22

    无汗运动 引领“排水”时尚中午到下午的这段时间里,水肿肌肤会更加明显,因为此时的温度已经趋近最高点,身体循环开始变得异常迟钝

  • 六类食物 吃出波霸美胸 2014-03-22

    六类食物 吃出波霸美胸想摆脱太平公主的称号吗?尝试以下六款美味食物,让你成就胸前的伟大

  • S形新娘 婚前塑身轻松造就 2014-03-18

    S形新娘 婚前塑身轻松造就可别以为婚前的塑身单纯就是减肥,其实还包括提升胸部线条、紧致肌肉轮廓、提臀、矫正不良姿势等等内容,让你真正成为姿态优雅的新娘

  • 完美身材 七个基本原则 2014-03-18

    完美身材 七个基本原则每个女孩子也想拥有完美的身材,但要怎样才能使身材完美呢?介绍七个基本原则给各位姊妹,大家只要遵守这七大原则,保证各位姊妹们必定能拥有完美的身材。