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男性健身

  • 型男美腿 三招练就 2014-06-12

    型男美腿 三招练就有双美腿是女人魅力的关键,纤细匀称可算理想状态,但对男人就非如此了,拥有“纤腿”的男人往往依靠四季不变的长裤来掩饰自己的“羞涩”当然“肥腿”也非佳事,自己觉得、别人看着都有些累赘。

  • 男人春天的健身宝典 2014-06-12

    男人春天的健身宝典春天,在这个象征着新开始的季节,你在做什么忙碌的工作,没完没了的应酬,你是不是常被倦意包围是不是发现身材已不像以前那么健美了呢?那么,请随我们在这个春天,与健康亲密接触。

  • 遭遇“兴衰老”你该怎么办 2014-06-12

    遭遇“兴衰老”你该怎么办随着年龄的增长,人的各种生理功能都会慢慢衰退,性功能也不例外。但就像人生保养一样,只要在日常生活中保养得当,就可以使性机能延缓衰老。那么,要怎样保养性机能呢?积极做到以下几方面就要成效啦。

  • 性爱中男人最在意的那点事 2014-06-12

    性爱中男人最在意的那点事有个男人竟然因为被女友取笑性无能而动手杀人,他们真的那么在意啊!?难道我们为了取悦男人,除了要忍受男人老爱笑我们a的胸部,还得说谎直称赞?如果以后我交男友后,真的该如此虚假吗?

  • 雄壮 男人性致勃勃运动术 2014-06-12

    雄壮 男人性致勃勃运动术上健身房练身材,半夜上网寻找让自己更男人和健美的秘籍,为了挑逗美眉的视觉,也为了满足自个儿自恋的情绪。

  • 越运动越性感 做个性感男人 2014-06-12

    越运动越性感 做个性感男人运动不仅能使人的形体健美,而且还能加强人们对性生活的兴趣。性学专家研究发现从事有氧运动的妇女,有83%的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较,40%的人经体育锻炼后更易惹起性欲,31%性行

  • 男性一周健身三次 提高性欲 2014-06-12

    男性一周健身三次 提高性欲据俄罗斯《真理报》报道,西方健康专家早就提出,运动可以增强男性的性能力,之前已经有研究显示,让那些本来就喜爱运动的男性参加身体锻炼,他们就会变得更有男人味,他们看上去也更性感。

  • 男人睡眠差 肚子会变大? 2014-06-12

    男人睡眠差 肚子会变大?吃得并不多,啤酒也不是餐桌上的常客,但是很多中年男性还是无奈的成了“啤酒肚男人”,这是为什么呢?不妨先反省一下自己的睡眠状况吧。

  • 男人日常生活中的利与弊 2014-06-12

    男人日常生活中的利与弊中国老年保健协会副秘书长傅世华表示,从生理结构上而言,由于男性的睾丸在体外,包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度,使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。

  • 男人裸出自信来 2014-06-12

    男人裸出自信来裸睡并不是一件难为情的事。裸睡,已成一种时尚并且是一种文明而又健康的时尚,有人不信裸睡能帮男人重拾自信?!借助男人裸睡这一热点话题小编为您罗列出一系列男人裸睡的好处!让您拥有勾魂的裸睡方法!

  • 让男人更强壮 系统健身计划 2014-05-23

    让男人更强壮 系统健身计划男性健身计划主要包括胸部、腰臀部、背部、肩部、腿部等部位的训练,起到增强体质的作用。 本专题主要介绍肌肉耐力训练方法的内容,基本的锻炼方法见选择正确的锻炼方法。

  • 肌肉毕露的六个窍门 2014-05-23

    肌肉毕露的六个窍门低碳水化合物饮食看起来很简单,但使用不当却十分危险。因为,当身体缺乏足够的糖元时,就会转而使用蛋白质储备作为能源。下面6个窍门能帮助你在低碳水化合物饮食期间保持肌肉块。

  • 男士健身后的六不要 2014-05-23

    男士健身后的六不要度适宜、方法得当、安排合理的运动误区健身运动有益健康,已被当今越来越多的运动误区健身者所认可和接受。然而,有些人同样去运动,但始终未获得健身之益,反而被一些疾病缠身。追其原因,这多与健身运动后违背科学

  • 男性增肌宝典十三妙招 2014-05-23

    男性增肌宝典十三妙招 增大肌肉块的13大技巧:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。

  • 塑造一个完美的胸肌 2014-05-23

    塑造一个完美的胸肌作为普通人,想拥有休·杰克曼那样性感的胸肌,其实也不算太难。国际私人教练王在接受我们采访时说,男士健胸主要是锻炼上、中、下三块胸大肌,其中上部和下部胸肌的锻炼是为了增强胸肌的轮廓,使得肌肉的线条更加清