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办公室健身

  • 办公桌椅操收腹瘦腿健腰椎 2014-04-06

    办公桌椅操收腹瘦腿健腰椎“我的手都成鼠标手了”、“我脖子都抬不起来了”,在办公室里,经常听到这样的抱怨

  • 实用6招边上班边丰胸 2014-04-06

    实用6招边上班边丰胸因为经常坐在办公室而运动量减少,不但不利于减肥瘦身,同时也不利于身体健康

  • IT族用午休来放松锻炼吧 2014-04-04

    IT族用午休来放松锻炼吧网络在改变我们生活方式的同时,也带来了新的健康隐患

  • 看OL对付腰腹肥胖的方法 2014-04-04

    看OL对付腰腹肥胖的方法合理运动的意义并不是单纯的减肥,而是规划一个健康的身体,减少脂肪给身体带来的压力

  • 办公室里怎么样练瑜伽 2014-04-04

    办公室里怎么样练瑜伽也许你一天的大部分时间都会在办公室度过,坐的时间长了,难免腰酸背痛,那么从现在开始我们就练习一下办公室瑜伽吧

  • 办公室里的消除疲劳健身操 2014-04-04

    办公室里的消除疲劳健身操操作电脑时间长了会给身体带来不适甚至危害,所以每工作一小时应休息6分钟

  • 坐班族防背痛从细节开始 2014-04-04

    坐班族防背痛从细节开始坐办公室的女性不知有没有这样的感到,不管你是在写字、做家务,还是驾车

  • 办公室人群健身运动法宝 2014-04-02

    办公室人群健身运动法宝办公室人群常见高发的慢性病症:头晕脑胀、“鼠标腕”、颈椎病、肩膀僵硬、痔疮等,这与他们长期采取坐姿

  • 办公室"小动作"防乳房下垂 2014-04-02

    办公室前不久,我们报道过一位患颈椎和腰椎病读者的新发现,买个迷你电脑桌放在办公桌上

  • 办公室也可以这样锻炼 2014-04-02

    办公室也可以这样锻炼现代生活的高节奏使不少人苦于整天忙着工作、学习和生活,以致难以抽出完整的时间来锻炼身体。

  • 想健身 打响办公室窈窕战 2014-04-02

    想健身 打响办公室窈窕战热爱健身的你就必须要在办公室打一场“窈窕秘密战”

  • 办公男士经典健身秘诀 2014-04-02

    办公男士经典健身秘诀不消耗体力的OFFICE生活让白领先生尽享现代化办公环境的同时,体能与体态都到了不能再持续发展下去的地步

  • 上班OL~办公室小动作解压又丰胸 2014-04-01

    上班OL~办公室小动作解压又丰胸白领女性该如何丰胸?对于上班的白领来说因为经常坐在办公室而运动量减少,不但不利于减肥瘦身,

  • 简单神奇白领午间美腿细腰小体操 2014-04-01

    简单神奇白领午间美腿细腰小体操Office工作的美眉,可以利用中午的休息时间活动一下,我们推荐这样一套锻炼方法,就能起到美腿细腰的神奇功效哦。

  • 办公室健身小秘招 拒绝颈椎病 2014-04-01

    办公室健身小秘招 拒绝颈椎病白领们天天面对八小时紧张工作,定做在写字楼里,时常会感到腰酸背痛。其实可以利用休息的时间小小的活动下筋骨,防止颈椎病势在必行哦!